診断結果_静的・過緊張タイプ

診断結果

あなたのボイスタイプは
静的・過緊張です。

日頃から運動量する習慣がなくインドア派の人が多い印象です。ストレスを溜め込みがちで過緊張ボイスの要素が強いです。

性格や活動量から分かること

発声は運動なので、話すことが少なくなったり使う頻度が減ると、筋肉が縮こまってしまい声が出しづらくなります。昔のように声が出なくなったと感じる事があれば意識的に声を出すようにしてみましょう。

ストレス耐性度

過緊張タイプはストレスを溜め込みやすい人が多いです。いつも我慢している状態が長いと、自律神経が乱れて肩こりや食いしばりの症状が出てしまいます。

良い発声には筋肉の柔軟性が必要不可欠です。肩こりや食いしばりは、発声に関係する筋肉も緊張させてしまうので、筋肉の柔軟性を損なわせてしまいます。同じ静的でも静的・柔軟タイプは、ストレスを溜め込まないので肩こりや食いしばりになる人は少ない傾向があります。

「静的・過緊張タイプ」の対処法まとめ

あなたにやってほしいことは以下の4つについてです。

今が変わるチャンスのときです。今のあなたはエネルギー量が少ない状態になっています。発声においてもパワーが足りないので、大きな声や迫力がある歌声を出せないのではないでしょうか。声って正しく取りくめば簡単に変わりますよ。

気を付けることはいきなりボイトレを始めるのではなく、「喉の力みをとる」➡「ボイトレ」の順番で取り組んでみてください。

「喉の力みをとる方法」について詳しく知りたい方は、下記のnoteにまとめたのでぜひ参考にしてみてください。

※この診断は、あくまでもご自身の過緊張ボイスの要素を知るヒントにしていただくためのものです。