診断結果_動的・過緊張タイプ

診断結果

あなたのボイスタイプは
動的・過緊張です。

フットワークは軽い方、でも実は疲れやすくて繊細なところがあり過緊張ボイスの要素が強いです。

性格や活動量から分かること

ポジティブとネガティブの両方の要素をもっているのがこのタイプです。まわりと自分を比べてしまい、もっと頑張らなきゃと思ってしまうことはないでしょうか。

いったん頑張ることをやめて、本当は自分がどうしたいのか、考える時間を作ると答えが見つかるかもしれません。

ストレス耐性度

過緊張タイプはストレスを溜め込みやすい人が多いです。いつも我慢している状態が長いと、自律神経が乱れて肩こりや食いしばりの症状が出てしまいます。

良い発声には筋肉の柔軟性が必要不可欠です。肩こりや食いしばりは、発声に関係する筋肉も緊張させてしまうので、筋肉の柔軟性を損なわせてしまいます。

「動的・過緊張タイプ」の対処法まとめ

あなたにやってほしいことは以下の３つについてです。

「身体をゆるめる」ことと「ストレス」について、自分を見つめなおす時間をつくってはいかがでしょうか。心と身体はつながっているので、整えたいと思った瞬間からあなたの身体は応えようと準備をはじめてくれますよ。

身体の緊張は喉の力みにつながります。のどの力みをとる方法について詳しく知りたい方は、下記のnoteにまとめたのでぜひ参考にしてみてください。

※この診断は、あくまでもご自身の過緊張ボイスの要素を知るヒントにしていただくためのものです。

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