姿勢改善

: 最近ハマっているnobu先生のセルフケア

2022/7/24

姿勢を良くするために日々自分で簡単にできるセルフケアを模索しています。喉の筋肉の柔軟性をあげるためには、肩こりや首こり、腰痛などを改善する必要があります。整体に行けば、一旦はよくなります。ただずっ ...

: 喉が締め付けられるのは姿勢の悪さが影響しています

2022/7/19

仕事に熱中していたり、家でゴロゴロしていたら、あれ？なんか喉が締め付けられてる感覚がある。そう思うときはないでしょうか。それはストレートネックなどで筋肉に負担がかかり、さらに筋肉の張りが喉のまわりに ...

中川なつみ

声を出しやすくするボイストレーナー/＠名古屋　マインドと筋肉をゆるませる為の情報発信しています。【経歴】音大卒ボイストレーナー→会社員(副業で芸能事務所ボイストレーナー)→現在フリー。

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