筋肉をゆるめる

: 声門を閉鎖させる閉鎖筋

2022/9/10

声質改善を目的としたボイストレーナーをしています。解剖学を詳しく知りたい方向けの記事をまとめました！閉鎖筋とは披裂軟骨を内転させて声門を閉鎖させる筋肉です。声帯ヒダが近づくほど振動の効率は上がり、 ...

: 声帯を引き伸ばす伸展筋

2022/8/25

声質改善を目的としたボイストレーナーをしています。解剖学を詳しく知りたい方向けの記事をまとめました！伸展というのは、のび広がること。声帯を伸ばす役割をする筋肉＝伸展筋といいます。伸展筋の筋肉は２つ ...

: より深い理解をするために「内喉頭筋5種類」の場所と働きを知っておこう

2022/8/20

声質改善を目的としたボイストレーナーをしています。解剖学を詳しく知りたい方向けの記事をまとめました！喉頭の甲状軟骨、輪状軟骨、披裂軟骨を結ぶ筋肉を内喉頭筋といいます。内喉頭筋は喉頭原音をつくる為に ...

: 喉頭と声帯

2022/8/20

歌が上手くなりたい人は、発声の仕組みを知っている事で声の出し方が変わってきます。正しい発声方法が分かるようになるので、声の良し悪さも自分で判断が可能になっていきます。仕組みが分かれば、目指すゴール ...

: 発声前にやると声の力みが取れる！息のトレーニング方法

2022/8/13

声の力みってなんだろう？声が固いと言われる人、声がスムーズに出せない人、歌う時に音を狙って頑張って声を出している人など色々あります。そしてほとんどの人が力んで発声しているのに、無自覚という場合が多い ...

: 凝りがひどい人必見！筋弛緩法のやり方

2022/8/9

声質改善を目的としたボイストレーナーをしています。凝りや体の緊張をほぐすのにおすすめな方法ついて記事にしました！肩コリや、体のコリで辛い思いをしている方におすすめなのが筋弛緩法です。一時的に筋肉を弛 ...

: 声のセルフケアはいつやるのが効果的？

2022/7/31

声質改善を目的としたボイストレーナーをしています。私のセルフケアぜひ参考にしてみてください！わたしがやっている1日の中でいつセルフケアをしているかご紹介します。発声練習含む毎日やっている流れです。 ...

: 最近ハマっているnobu先生のセルフケア

2022/7/24

姿勢を良くするために日々自分で簡単にできるセルフケアを模索しています。喉の筋肉の柔軟性をあげるためには、肩こりや首こり、腰痛などを改善する必要があります。整体に行けば、一旦はよくなります。ただずっ ...

: 喉が締め付けられるのは姿勢の悪さが影響しています

2022/7/19

仕事に熱中していたり、家でゴロゴロしていたら、あれ？なんか喉が締め付けられてる感覚がある。そう思うときはないでしょうか。それはストレートネックなどで筋肉に負担がかかり、さらに筋肉の張りが喉のまわりに ...

: 歌うと顎が疲れる人は、顎関節症や食いしばりをしています

2022/7/10

歌うから顎が疲れるというか、歌う前から顎まわりの筋肉が硬いので、歌うとより疲労してしまいます。そしてこの状態で歌うのは危険の為、一旦ストップしたほうがいいです。歌うときは口を開けなければいけないの ...

1 2 Next »

中川なつみ

声を出しやすくするボイストレーナー/＠名古屋　マインドと筋肉をゆるませる為の情報発信しています。【経歴】音大卒ボイストレーナー→会社員(副業で芸能事務所ボイストレーナー)→現在フリー。

詳しいプロフィール

カテゴリー