良い声には柔軟性がある筋肉が必要です。喉の外側の筋肉が緊張していると発声を邪魔してしまうので、その解消に力を入れています。
不安を感じやすい繊細な方、緊張しやすいタイプ、神経質な方は筋肉が緊張状態になっています。こういった方は心の矯正をしていき、緊張する回数が減るように整えると良いですね。
人生の質を高めて良い声を目指しましょう。
不安という感情がキーワード
まず人が恐怖を感じるのは、狩猟時代のDNAが残っているからです。熊と遭遇したら命の危険を感じて、脳内からコルチゾールやノルアドレナリンなどのホルモン物質が放出されます。それにより逃げたり、戦ったりするモードとなるのです。
この「恐怖」を感じることによって我々の先祖は生き残ってきていました。
ただ今の時代、狩りに出ない限り熊とはなかなか遭遇しないですよね。ですが、誰かから何か攻撃をされるという事はあるのではないでしょうか。
熊に代わる現代の問題
直接的な攻撃ではなく、叱られたり、威圧的な態度を受けると人はイライラするという感情が出ると思います。
しかもいつまでもイライラが続くと、大切な自分の時間を奪ってしまうとてもやっかいな感情です。
皆さんに知っておいて欲しい事は、このイライラという感情は脳で作られているだけなのです。
攻撃を受けたと勘違いしているだけなので、「攻撃じゃないからイライラする必要はないんだ」という事を矯正をしてあげる事が必要です。
少しドライですが、感情は脳でつくられているからです。
ここを押さえる事ができると、自分の感情に振り回されなくなっていつも穏やかな気持ちで過ごせるようになりますよ。
威圧的な態度は攻撃ではないですか？と思う人もいるかもしれませんが、わざわざダメージを受ける必要もないという話です。
「そういう人なのね。」とさらっと受け流しておきましょう。
お金に対しての不安という感情
次にお金の不安についてです。
これも同じ様に昔から、お金がないという状況は命に直結する問題でした。現代でもお金はやっぱり大切で、お金がないという事は恐怖であり、不安という感情で支配されてしまいます。
ただ、実際は日本にいる限り死ぬことはないでしょう。選ばなければ仕事はたくさんありますし、働けなくても生活保護の制度もあります。
とはいっても、家族に迷惑かけたくない、いまの生活を壊したくないのであれば「今の収入＋α」の収入を作っていくことが良いと思います。
プラスαの収入をつくる
どんな方法で収入をつくった方がいいのか、どんな人にその対応をしてほしいかをまとめました。
転職活動で収入を上げるのは大変
わたしの周りで転職活動で収入アップできた人は、新卒から一つの会社で10年以上勤めて、同じ業界へ転職活動した場合などがありました。同じ業界なのでやる事は分かっているので即戦力ということですね。
しかし同じ業界でまた働きたいという人は多いのでしょうか。10年程働いたら、次は新しい業界へチャレンジしてみたいと思う人もたくさんいると思います。
ただそういった場合は即戦力とはならないので収入アップは難しい。というか違う業界で一から経験を積みたいという人材を欲しがる企業と出会える確立も低いと思います。
東京は会社も多く出会えるかもしれないですが、それ以外の地域はやはり難しいですね。
給料以外の収入を増やす
やっぱりこれに限ります。主軸で働く以外の収入を持っている事で何か合った時にも慌てずに済みます。
副業というだけでなく、アルバイトの方やフリーランスの方もぜひ考えてほしいです。
私は以前芸能事務所で所属アーティストのボイストレーナーをやっていましたが、みんなレッスン費や衣装代の為に休みなくアルバイトをしていました。
働く時間を減らしてもっと練習に時間を使えるようになるといいのにな、というか20代なのに低収入な事が気になっていました。
結局変に口出しすることはできませんでしたが、自分の夢の為に使える時間的な余裕や、夢を諦めた時でも、お金の心配をしなくていいような知識を伝えてあげればよかったなと思っています。おせっかいですけどね。
危険じゃないサブ収入
世の中にはリスクがあるお金を稼ぐ方法がたくさんありますよね。私はコミュニティなどにも所属してませんし、仮想通貨などもやっていません。
あくまで自分で集めた情報の中から、実際にやってみてプラスになっている方法だけ今回紹介しています。
ブログアフィリエイト
アフィリエイトとは成功報酬型公告と言って、商品を販売・認知を広げたい企業サイトが商品購入・会員登録してくれたら、掲載したブログ運営者へ成果報酬を支払うよという公告手法のことです。
仕組み次第で1か月の収益が億越えするブロガーもいて、寝ていてもお金が入ってくる状態になるので、安定した状態になれば自由な時間も手に入ります。
アクセスが集まらないと収入にはならないので、wordpressなどでブログを作成してから最低６か月は収益の発生は厳しいでしょう。
ただ、最近はブログ×SNSで３か月など短期間で収益を出している方が増えています。
ブログは先に作成しておいて、インスタグラムやツイッターでそのブログに関連する記事を書いて集客をするイメージです。
いまブログをやっている方がいたら、ブログの考え方を少し変えないといけないです。日々の事を綴った日記などでは芸能人以外は集客できません。
自分の事ではなく、読者のお悩み解決の目線で記事を書きましょう。一つのテーマに絞った特化型ブログがアクセスが集まりやすいです。
最近は副業や仮想通貨などが稼ぎやすいらしいので、自分にできそうかリサーチしてみてください。
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セルフバック
アフィリエイトはブログをやっていなくても登録さえすれば、成果報酬を受けることができます。ASPサイトを経由して商品購入・申込をすると報酬が受け取れるのがセルフバックです。
欲しいものがあったり、結婚式のご祝儀が必要だったりどうしてもって時に使える方法です。わたしも三井住友カードの2種類をつくって２か月後に４万円の報酬をもらった事があります。
初めてセルフバックの存在を知った時は、登録するだけでお金がもらえるなんて怪しいなと思いました。でも思い切って登録してみたらちゃんと入金ありましたよ！
今では認知も広がっているので問題ない事はちょっと調べれば分かると思います。
まとめ
高額なセミナーを受けるのって怪しいかもしれないし勇気いりますよね。
気合があれば独学でも収入を得る事は可能です！
回り道になってしまうけど、自分で勉強していけばいい経験になります。
わたしも地道に一人でやってきたので大丈夫です。
ぜひ、検討してみてくださいね！